De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), a obesidade e doenças associadas (como o diabetes) costumam ser fortes indicadores de risco para o agravamento da Síndrome Respiratória Aguda Grave. Sendo assim, fica o questionamento: qual o impacto da Covid-19 em pessoas com obesidade e diabetes ?
A relação da Covid-19 em pessoas com obesidade e diabetes está atrelada justamente ao agravamento da situação, caso o indivíduo venha a contrair o vírus. Por isso, os pacientes que ainda não possuem o controle pleno dessas doenças, devem realizar o isolamento e redobrar os seus cuidados.
Como cuidar?
Se alimentar bem é um passo importante para evitar a Covid-19 em pessoas com obesidade e diabetes. Por isso, o ideal é investir em alimentos que ajudem a fortalecer a imunidade. Os mais indicados são:
Uma alimentação saudável é aconselhável não só para se cuidar do novo coronavírus, mas também para controle da obesidade e diabetes. Confira as dicas da nutricionista da Equipe Multidisciplinar, Juliana Garcia.
Atividades físicas são importantes!
É necessário se manter ativo, mesmo durante a quarentena. Para isso, uma opção é realizar exercícios em casa. Por meio de movimentos funcionais com o peso do próprio corpo, é possível ativar os músculos e conseguir bons resultados. Com treinamentos realizados três vezes por semana, mesmo não tendo os equipamentos que podem ser encontrados na academia, já é possível alcançar bons resultados. Porém, cuidado com os exageros. O preparador físico da Equipe Multidisciplinar, Fábio França, possui algumas dicas para um treino ideal .
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